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2018年2月の歩数グラフ

目標歩数:7,000歩


差は目標歩数との比較
2017年12月平均 4,823歩(-177歩)  ※目標歩数5,000歩
2018年1月平均 7,636歩(+636歩)  ※目標歩数7,000歩

2/12 59歩 (-6,941歩
2/11 465歩 (-6,535歩
2/10 8,092歩 (+1,092歩
2/9 667歩 (-6,333歩
2/8 6,083歩 (-917歩
2/7 8,036歩 (+1,036歩
2/6 7,897歩 (+897歩
2/5 8,208歩 (+1,208歩
2/4 7,827歩 (+827歩
2/3 5,868歩 (-1,132歩
2/2 3,324歩 (-3,676歩
2/1 3,141歩 (-3,859歩




2018年2月のその他のグラフ・チェック
血糖値グラフ】【体重グラフ】【BMI(肥満度)グラフ】【歩数グラフ】【足チェック


2018年1月 【血糖値】【体重】【BMI】【歩数】【足チェック
2017年12月 【血糖値】【体重】【BMI】【歩数】【足チェック


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2018年2月の血糖値グラフ

目標血糖値:140mg/dl以下



差は前日との比較(根拠はなし)
2018年1月平均 106.3mg/dl
2017年12月平均 132.4mg/dl
2018年1月31日 93mg/dl

2/12 -mg/dl
2/11 -mg/dl
2/10 113mg/dl (-20mg/dl
2/9 133mg/dl (+43mg/dl
2/8 90mg/dl (-44mg/dl
2/7 134mg/dl (+3mg/dl
2/6 131mg/dl (+14mg/dl
2/5 117mg/dl (-5mg/dl
2/4 122mg/dl (+10mg/dl
2/3 112mg/dl (+6mg/dl
2/2 106mg/dl (-30mg/dl
2/1 136mg/dl (+43mg/dl




2018年2月のその他のグラフ・チェック
血糖値グラフ】【体重グラフ】【BMI(肥満度)グラフ】【歩数グラフ】【足チェック


2018年1月 【血糖値】【体重】【BMI】【歩数】【足チェック
2017年12月 【血糖値】【体重】【BMI】【歩数】【足チェック


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2018年2月のBMIグラフ

目標BMI:22.0


小数点第2位で四捨五入
差は前日との比較
2017年12月31日 29.4
2018年1月31日 28.7


2/12 28.3 (±0)
2/11 28.3 (+0.1
2/10 28.2 (±0)
2/9 28.2 (±0)
2/8 28.2 (-0.2
2/7 28.4 (-0.1
2/6 28.3 (-0.1
2/5 28.4 (±0)
2/4 28.4 (±0)
2/3 28.4 (-0.2
2/2 28.6 (-0.1
2/1 28.7 (±0)





2018年2月のその他のグラフ・チェック
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2018年1月 【血糖値】【体重】【BMI】【歩数】【足チェック
2017年12月 【血糖値】【体重】【BMI】【歩数】【足チェック


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2018年2月の体重グラフ

目標体重:70.5kg


差は前日との比較
2017年12月31日 94.2kg
2018年1月31日 92.0kg

2/15 90.0kg (-200g
2/14 90.2kg (-200g
2/13 90.4kg (-300g
2/12 90.7kg (+100g
2/11 90.6kg (+400g
2/10 90.2kg (-100g
2/9 90.3kg (-200g
2/8 90.5kg (-400g
2/7 90.9kg (+200g
2/6 90.7kg (-400g
2/5 91.1kg (±0g)
2/4 91.1kg (±0g)
2/3 91.1kg (-600g
2/2 91.7kg (-200g
2/1 91.9kg (-100g




2018年2月のその他のグラフ・チェック
血糖値グラフ】【体重グラフ】【BMI(肥満度)グラフ】【歩数グラフ】【足チェック


2018年1月 【血糖値】【体重】【BMI】【歩数】【足チェック
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2018年2月の足チェック

下記の表は病院から頂いたものです。


(1) 皮膚の乾燥はないか。
(2) ひび割れはないか。
(3) 傷はないか。
(4) 水ぶくれはないか。
(5) 皮膚の色は変わってないか。
(6) ウオノメ・タコはないか。
(7) 靴ずれはないか。
(8) 痛みはないか。
(9) しびれはないか。
(10) 深爪はないか。
(11) 巻き爪はないか。
(12) 爪の色は変わっていないか。



〇:ない  △:少しある  ×:ある

  1日 2日 3日 4日 5日 6日 7日 8日 9日 10日
 
(1)
(2)
(3)
(4)
(5)
(6)
(7)
(8)
(9)
(10)
(11)
(12)



〇:ない  △:少しある  ×:ある

  11日 12日 13日 14日 15日 16日 17日 18日 19日 20日
 
(1)                                        
(2)                                        
(3)                                        
(4)                                        
(5)                                        
(6)                                        
(7)                                        
(8)                                        
(9)                                        
(10)                                        
(11)                                        
(12)                                        



〇:ない  △:少しある  ×:ある

  21日 22日 23日 24日 25日 26日 27日 28日 --- --- ---
 
(1)                                            
(2)                                            
(3)                                            
(4)                                            
(5)                                            
(6)                                            
(7)                                            
(8)                                            
(9)                                            
(10)                                            
(11)                                            
(12)                                            




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プロフィール

うっちー

名前:うっちー

僕の日々のデータから「糖尿病になると大変だー!」という事を知ってもらいたくて、自己管理を兼ねた糖尿病ブログです。2017年12日5日に病院へ、翌日即検査・教育入院。食後の血糖値が140以上続く方、HbA1cが6.2以上の方は病院へ!

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